אורך כל פגישה הוא 50 דקות.
בפעם הראשונה מומלץ לקבוע שתי פגישות ברצף כדי להשיג תהליך בסיסי שלם של הבנת הבעיה + קבלת פתרונות מתאימים.

אנשים בעלי מודעות עצמית גבוהה ואחריות אישית מפותחת הם מגיעים בשלים לעשות תהליך מהיר. כך מתאפשר כבר בפעם הראשונה להגיע לשורש הבעיה ולצאת עם כלים מתאימים לפתרון.

כמובן שיש הבדל בין אדם לאדם. לכל אחד קצב משלו. אך רוב האנשים מדווחים על הקלה משמעותית כבר לאחר הפגישה הראשונה וממשיכים לחוות שינוי מדהים בחייהם מפגישה לפגישה.

זהו טיפול התנהגותי-קוגניטיבי.
התפיסה ההתנהגותית אומרת שכאשר בנ"א נמנע מהחיים בעקבות החרדה, הפתרון נמצא דווקא בלהיפגש עם החרדה. החשיפה למקור הפחד גורמת לפחד להתקטן עד שהוא נעלם.
נקודת המוצא בטיפול הקוגניטיבי היא שכל בעיה רגשית מוצאה בפרשנות שגויה. כאשר נזהה את עיוותי החשיבה ונתקן אותם ממילא הבעיה הרגשית תיפתר.

מיינדפולנס זוהי מדיטציה בנוסח העולם המערבי המאפשרת לנו להתחבר לעצמנו על ידי בתשומת לב ובקשב לרגע הזה. ללא צורך בתהליכים קוגניטיביים של רצף והגיון וללא שיפוטיות.
מאפשרת ריפוי של חוויות כואבות, שקשה לדבר עליהן וכן ריפוי במצבים של ניתוק עצמי בין הנפש לרגש ולגוף.
להרחיב את היכולת הנפשית שלנו ואת החוסן הפנימי שבתוכנו, לשאת את המציאות כמות שהיא בלי תנאים ולהיות מאושרים.

יש קשר מובהק בין הגוף לנפש. הנפש משפיעה על הגוף. כאשר האדם נמצא במתח הוא מתכווץ גם פיזית ואז אין אספקת דם וחמצן לאותו מקום שמתחיל לפתח כאב ואפילו דלקת. כאשר אנו לומדים להתחקות אחר מקור הכאב ועושים עבודה עצמית בקונפליקטים המצויים בנפש גם הגוף משתחרר ומרפא את עצמו.
כאב הפיזי הכרוני מהווה התראה למצוקה נפשית.

לרוב אין צורך בטיפול תרופתי. הריפוי מושג באמצעות הפסיכותרפיה.
המח שלנו הוא אלסטי וגמיש. שינוי התודעה מרגיע את הסטרס ומשפיע באופן ישיר על העלאת רמת הסורטונין במח.

בוודאי. כבר היו כמה וכמה אירוסין לאחר פגישת ייעוץ אצלי. ברגע שמזהים את החסם בלא מודע והוא הופך למודע הרי שהכל משתנה. כשנקודת המבט משתנה כל המציאות משתנה.

כמובן. טיפול פרטני בנושא זוגי יכול להיות לא פחות מוצלח ואפילו יותר כאשר רק אחד מבני הזוג מגיע לטיפול. ואין קשר למידת ה"אשמה" או החוסר אשמה בבעיה שלך בבעיה הזוגית.
היחסים עם אנשים היא דינאמית וכאשר אחד משנה את הריקוד גם השני משנה ממילא.

גזירה משמים היא הבעיה עצמה. אך לחיות חיים מלאים ומאושרים זה ביכולת שלנו ובמרחב הבחירה שקיימת במציאות חיינו. עלינו רק ללמוד לגלות אותה ובכך לזכות לחרות אמיתית. בפגישה אנו לומדים להבחין בין המציאות כנתון לבין האופציות הקיימות בבחירה שלנו וממילא לשפר את חיינו

הקשר בין הורים לילדים הוא הקשר הכי ריגשי שיש. כאשר יש בעיה לילד בקבלת גבולות או חרדות עיקר הפתרון נעוץ בהבנת המיקום של הילד מול ההורים ובשינוי הדינאמיקה מול הילד בלא מודע ולכן מלכתחילה אפשר להצליח בטיפול זה ללא הגעת הילד לקליניקה

כאשר יש בעיה דחופה שדורשת תשומת לב מיוחדת ההמלצה היא להגיע לטיפול פרטני כדי לקבל פתרון במקסימום התאמה ודיוק לבעיה.
כאשר את רוצה להעשיר את הנפש ולהעלות את רמת איכות החיים, ללמוד על עצמך, להכיר את עצמך, להתחזק ולקבל העצמה, ההמלצה היא להגיע לסדנת מודעות.

הערך מוסף בקבוצה הוא שמקבלים בה ממד חדש של הבנת הבעיה.
כאשר את חווה משהי שמתמודדת עם קושי שבשבילה הוא סוף העולם ובשבילך הוא כמעט כלום, את פתאום מקבלת פרופורציה חדשה גם לגבי החוויה הטוטאלית שלך בתפיסת הבעיה שחונקת אותך. נקודת המבט זזה. מתפיסה טוטאלית לתפיסה חלקית מתוך המכלול. המרחב החדש שנוצר מאפשר ראיה מפוקחת, עיניינית ומציאותית יותר ומכאן הדרך לפתרון קצרה.

בכל רחבי הארץ. בכל מקום בו מתארגנת קבוצה של נשים שרוצות שינוי בחייהן!